Träningslära för idrotterna
Fra forlagets omtale: Denna bok utgår från idrotternas egenarter. Specifik träning måste kombineras med variation för att stimulera inläsnings- och träningsutbytet, och träningen måste innehålla en progression, där belastningar och utmaningar ökas gradvis. I boken diskuterar författarna kvaliteter som har betydelse för prestationsförmågan: styrka/spänst, snabbhet, uthållighet, koordination och rörlighet, och hur dessa kvaliteter tar sig uttryck inom olika idrotter.