Lyden av styrke : hverdagstrening for alle - hverdagstrening for alle
Velkommen til treningsserien «Lyden av styrke»! Her finner du 6 treningsøkter på mellom 13 til 20 minutter. Øktene er delt opp i ulike temaer og nivå. Øvelsene er synstolket. Her er øktene: • Utholdenhetstrening nivå 1 • Utholdenhetstrening nivå 2 • Balanse og koordinasjon • Hverdagstrening • Styrketrening nivå 1 • Styrketrening nivå 2 Videoene er laget i samarbeid med Skadefri. Prosjektet er støttet av Stiftelsen Dam.