Selvregulering - om endring av atferd og vaner i det moderne samfunnet
Fra forlagets omtale: Selvregulering er en term som inkluderer viljestyrke, selvkontroll og selvdisiplin. Men hva er det egentlig? Hvorfor har noen mer av den enn andre? Hva skjer når viljestyrken svikter? Kan du trene evnen til selvregulering? Mange av de problemene som moderne menneskene sliter med, henger sammen med manglende selvregulering: bruk av rusmidler, overspising, aggresjon, eller overforbruk av penger. Manglende selvregulering er således et problem både for enkeltpersoner og for samfunnet.